Przepis autorstwa: śliwka Zdjęcie autorstwa: śliwka Składniki: – dzienna dawka otrąb – jajo – 1/3 szklanki mleka – łyżeczkę przyprawy do piernika – łyżeczkę kakao – odrobinę proszku do pieczenia (0,5 łyżeczki) – słodzik do smaku – aromat – np. piernikowy Przygotowanie: Wszystko razem mieszamy, wlewamy do pojemniczka, lub żaroodpornego pucharka i wstawiamy na 4 [...]
Przepis autorstwa: Greta Zdjęcie autorstwa: Greta Składniki: 3 jajka 2 łyżki otrąb pszennych 4 łyżki otrąb owsianych słodzik ( ja dałam sporo ok 25 tabletek, można mniej, każdy ma inny poziom słodkości) – ostatnio daję 10 tabletek 3 łyżki serka homo 2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku ( na pewno wyjdzie i bez niego, ale [...]
Przepis autorstwa: śliwka Zdjęcie autorstwa: śliwka Składniki: Biszkopt: 5 jaj 3 łyżki zmielonych otrąb (2 owsianych, 1 pszennych) 12-13 rozgniecionych tab. słodziku 1 łyżeczka proszku do pieczenia Całe jajka miksować ze słodzikiem dość długo ok 15 min. na gęstą masę, dodać pozostałe składniki, mieszać jeszcze z 5 min aby otręby napęczniały, wówczas ciasto nie opadnie [...]
Przepis autorstwa: mama88 Zdjęcie autorstwa: mama88 Składniki: – jedna pierś z kurczaka (pojedyncza lub podwójna zależy od apetytu) – łyżka sosu sojowego (świetnie kruszy mięso) – mieszanka przypraw np do gyros albo ziół prowansalskich – patyczki do szaszłyka, drewniane lub metalowe Przygotowanie: Pierś kroimy na podłużne paski, szerokości około 1,5 cm. Marynujemy w sosie sojowym [...]
Większość osób odchudzających się na diecie Dukana lubi żółty ser, ale ze względu na jego skład nie mogły go spożywać. Od niedawna jednak w sklepach można kupić żółty ser Piórko, który można spożywać na diecie niskotłuszczowej, jak również diecie Dukana. Ser ten można aktualnie dostać w sklepach sieci Alma, E’Leclerc, Realu, Polomarkecie i Carrefourze. Według [...]
Przepis autorstwa: prada Zdjęcie autorstwa: prada Składniki: 12 ugotowanych na twardo jaj 500gr paluszków krabowych, surimi duży świeży ogórek jogurt 350ml 2 łyżki musztardy bez cukru 2 łyżki keczupu bez cukru sól Przygotowanie: Oddzielamy żółtka od białek. 10 żółtek przeciskamy przez praskę ,kółko do krojenia sałatek, drobno w kosteczkę i żółtkami wykładamy dno salaterki. Paluszki [...]
Wegetarianizm, który charakteryzuje się wyłączeniem z diety produktów pochodzenia zwierzęcego, głównie mięsa, można pogodzić z dietą Dukana – choć trzeba przyznać – nie jest to proste. Restrykcyjni jarosze nie dopuszczają w posiłkach również nabiału, jajek czy ryb. W takich przypadkach trudno jest prowadzić dietę proteinową Dukana, która bazuje na proteinach. Odmiany wegetarianizmu dopuszczające jedzenie jaj, [...]
