﻿﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dieta proteinowa dr Dukana</title>
	<atom:link href="http://www.dieta-dukan.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dieta-dukan.pl</link>
	<description>Najpopularniejsza dieta proteinowa</description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Feb 2012 08:45:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Polecany przepis tygodnia &#8211; piernik expresowy</title>
		<link>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-piernik-expresowy/</link>
		<comments>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-piernik-expresowy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 08:45:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zespół Portalu</dc:creator>
				<category><![CDATA[przepisy faza druga]]></category>
		<category><![CDATA[desery]]></category>
		<category><![CDATA[faza naprzemienna]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dieta-dukan.pl/?p=1830</guid>
		<description><![CDATA[Przepis autorstwa: śliwka Zdjęcie autorstwa: śliwka Składniki: - dzienna dawka otrąb - jajo - 1/3 szklanki mleka - łyżeczkę przyprawy do piernika - łyżeczkę kakao - odrobinę proszku do pieczenia (0,5 łyżeczki) - słodzik do smaku - aromat &#8211; np. piernikowy Przygotowanie: Wszystko razem mieszamy, wlewamy do pojemniczka, lub żaroodpornego pucharka i wstawiamy na 4 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-piernik-expresowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Polecany przepis tygodnia na tłusty czwartek &#8211; pączki</title>
		<link>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-na-tlusty-czwartek-paczki/</link>
		<comments>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-na-tlusty-czwartek-paczki/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 12:06:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zespół Portalu</dc:creator>
				<category><![CDATA[przepisy faza druga]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy na desery]]></category>
		<category><![CDATA[desery]]></category>
		<category><![CDATA[faza naprzemienna]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dieta-dukan.pl/?p=1825</guid>
		<description><![CDATA[Przepis autorstwa: Greta Zdjęcie autorstwa: Greta Składniki: 3 jajka 2 łyżki otrąb pszennych 4 łyżki otrąb owsianych słodzik ( ja dałam sporo ok 25 tabletek, można mniej, każdy ma inny poziom słodkości) &#8211; ostatnio daję 10 tabletek 3 łyżki serka homo 2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku ( na pewno wyjdzie i bez niego, ale [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-na-tlusty-czwartek-paczki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Polecany przepis tygodnia &#8211; ciasto cappuccino</title>
		<link>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-ciasto-cappuccino/</link>
		<comments>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-ciasto-cappuccino/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 11:42:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zespół Portalu</dc:creator>
				<category><![CDATA[przepisy faza druga]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy na desery]]></category>
		<category><![CDATA[desery]]></category>
		<category><![CDATA[faza naprzemienna]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dieta-dukan.pl/?p=1822</guid>
		<description><![CDATA[Przepis autorstwa: śliwka Zdjęcie autorstwa: śliwka Składniki: Biszkopt: 5 jaj 3 łyżki zmielonych otrąb (2 owsianych, 1 pszennych) 12-13 rozgniecionych tab. słodziku 1 łyżeczka proszku do pieczenia Całe jajka miksować ze słodzikiem dość długo ok 15 min. na gęstą masę, dodać pozostałe składniki, mieszać jeszcze z 5 min aby otręby napęczniały, wówczas ciasto nie opadnie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-ciasto-cappuccino/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Polecany przepis tygodnia &#8211; drobiowe węże</title>
		<link>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-drobiowe-weze/</link>
		<comments>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-drobiowe-weze/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 12:53:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zespół Portalu</dc:creator>
				<category><![CDATA[przepisy faza pierwsza]]></category>
		<category><![CDATA[drób]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[﻿faza uderzeniowa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dieta-dukan.pl/?p=1816</guid>
		<description><![CDATA[Przepis autorstwa: mama88 Zdjęcie autorstwa: mama88 Składniki: - jedna pierś z kurczaka (pojedyncza lub podwójna zależy od apetytu) - łyżka sosu sojowego (świetnie kruszy mięso) - mieszanka przypraw np do gyros albo ziół prowansalskich - patyczki do szaszłyka, drewniane lub metalowe Przygotowanie: Pierś kroimy na podłużne paski, szerokości około 1,5 cm. Marynujemy w sosie sojowym [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-drobiowe-weze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Żółty ser na diecie Dukana</title>
		<link>http://www.dieta-dukan.pl/zolty-ser-na-diecie-dukana/</link>
		<comments>http://www.dieta-dukan.pl/zolty-ser-na-diecie-dukana/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 17:10:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zespół Portalu</dc:creator>
				<category><![CDATA[Strona główna]]></category>
		<category><![CDATA[dozwolone produkty]]></category>
		<category><![CDATA[produkty light]]></category>
		<category><![CDATA[proteinowe produkty]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dieta-dukan.pl/?p=1811</guid>
		<description><![CDATA[Większość osób odchudzających się na diecie Dukana lubi żółty ser, ale ze względu na jego skład nie mogły go spożywać. Od niedawna jednak w sklepach można kupić żółty ser Piórko, który można spożywać na diecie niskotłuszczowej,  jak również diecie Dukana. Ser ten można aktualnie dostać w sklepach sieci Alma, E&#8217;Leclerc, Realu, Polomarkecie i Carrefourze. Według [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dieta-dukan.pl/zolty-ser-na-diecie-dukana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Polecany przepis tygodnia &#8211; warstwowa sałatka surimi</title>
		<link>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-warstwowa-salatka-surimi/</link>
		<comments>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-warstwowa-salatka-surimi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 12:31:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zespół Portalu</dc:creator>
				<category><![CDATA[przepisy faza druga]]></category>
		<category><![CDATA[faza naprzemienna]]></category>
		<category><![CDATA[jajka]]></category>
		<category><![CDATA[sałatka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dieta-dukan.pl/?p=1797</guid>
		<description><![CDATA[Przepis autorstwa: prada Zdjęcie autorstwa: prada Składniki: 12 ugotowanych na twardo jaj 500gr paluszków krabowych, surimi duży świeży ogórek jogurt 350ml 2 łyżki musztardy bez cukru 2 łyżki keczupu bez cukru sól Przygotowanie: Oddzielamy żółtka od białek. 10 żółtek przeciskamy przez praskę ,kółko do krojenia sałatek, drobno w kosteczkę  i żółtkami wykładamy dno salaterki. Paluszki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dieta-dukan.pl/polecany-przepis-tygodnia-warstwowa-salatka-surimi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wegetarianie na diecie Dukana</title>
		<link>http://www.dieta-dukan.pl/wegetarianie-na-diecie-dukana/</link>
		<comments>http://www.dieta-dukan.pl/wegetarianie-na-diecie-dukana/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 11:13:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zespół Portalu</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta protal]]></category>
		<category><![CDATA[dukan bez mięsa]]></category>
		<category><![CDATA[wegetarianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dieta-dukan.pl/?p=1748</guid>
		<description><![CDATA[Wegetarianizm, który charakteryzuje się wyłączeniem z diety produktów pochodzenia zwierzęcego, głównie mięsa, można pogodzić z dietą Dukana – choć trzeba przyznać – nie jest to proste. Restrykcyjni jarosze nie dopuszczają w posiłkach również nabiału, jajek czy ryb. W takich przypadkach trudno jest prowadzić dietę proteinową Dukana, która bazuje na proteinach. Odmiany wegetarianizmu dopuszczające jedzenie jaj, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dieta-dukan.pl/wegetarianie-na-diecie-dukana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

