Książki

Poniżej przedstawiamy listę dostępnych w Polsce publikacji dr Pierre’a Dukana. Wszystkie wymienione pozycje można zakupić po atrakcyjnych cenach w Selkar.pl – Centrum Taniej Książki.

    Nie potrafię schudnąć

  • Dukan Pierre
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 212
  • Rok wydania: 2009
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
  • Wymiary: 13.0×15.0cm
  • ISBN: 9788375150179
  • Tłumaczenie: Bekka Walewicz Catherine

„Nie potrafię schudnąć” to świetny poradnik dr. Pierre’a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością.Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!

    Nie potrafię schudnąć 350 nowych przepisów

  • Dukan Pierre
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 254
  • Rok wydania: 2009
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
  • Wymiary: 14.4×20.5cm
  • ISBN: 978-83-7515-072-8
  • Tłumaczenie: Eliza Kasprzak-Kozikowska

Teraz przyszedł czas na przepisy, które urozmaicą dietę, sprawiając, że odchudzanie stanie się jeszcze łatwiejsze i… smaczniejsze. Dzięki tej książce przygotujecie pyszne, lekkie i proste dania: kurczaka w ziołach, wołowinę po burgundzku, sałatkę z krewetek i bakłażany po prowansalsku, a także desery ? krem waniliowy, mus czekoladowy czy mufinki.350 nowych przepisów to efekt pracy samego autora oraz sprawdzone pomysły czytelników, zwłaszcza zafascynowanego metodą dr. Dukana szefa kuchni jednej z paryskich restauracji.

    Metoda doktora Dukana

  • Dukan Pierre
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 256
  • Rok wydania: 2009
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
  • Wymiary: 17.0×21.0cm
  • ISBN: 978-83-7515-018-6
  • Tłumaczenie: Eliza Kasprzak-Kozikowska

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki „Nie potrafię schudnąć” zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Wielu z nich, mając poczucie, że w końcu znalazło rozwiązanie swoich problemów, zaczęło propagować tę metodę, co prasa nazwała „fenomenem Dukana”.

Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale. Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki. Jedz do woli i chudnij!