Dieta Dukana - Part 2
Test Dukana Porady i konsultacje Dieta z trenerem Najlepsze przepisy na imprezki Najlepsze przepisy na dukanowe desery Zdrowe koktajle warzywne Najlepsze 20 przepisów fazy I Najlepsze 35 przepisów fazy I Najlepsze 50 przepisów fazy I
Lista produktów diety proteinowej
Menu z produktów sklepu Biedronka Przewodnik po produktów sklepu Biedronka Menu z produktów sklepu Lidl Menu faza pierwsza Menu faza druga Menu faza trzecia Menu bez mięsa diety Dukana Menu proteinowe czwartki Twoje Menu
Sklep Diety Dukana

Polecany przepis tygodnia – jaskółcze gniazdo

Przepis autorstwa: ania Zdjęcie autorstwa: ania 4 jajka ugotowane na twardo 0,5 kg mięsa mielonego z indyka lub kurczaka 1 jajko surowe pół cebuli lub cebula suszona jako przyprawa 1 ząbek czosnku przyprawa wg uznania Do mielonego mięsa dodać jajko surowe, pokrojoną na drobną kosteczkę cebulę i czosnek, doprawić. Oblepić jajka ugotowane na twardo mielonym [...]

Wielkie odliczanie – konkurs proteinowy

Pozostało już tylko kilka dni trwania konkursu Jeśli dotychczas nie braliście udziału w konkursie, to macie ostatnie kilka dni na przyłączenie się do zabawy. Wystarczy odpowiedzieć na kilkanaście pytań sprawdzających wiedzę o diecie Dukana, by zyskać szansę na fantastyczną nagrodę – zestaw firmy EMCO. Na jedną z 10 nagród składa się: torba podróżna, torba na [...]

Polecany przepis tygodnia – idealny sernik na czekoladowym spodzie

Przepis autorstwa: magnum_88 Zdjęcie autorstwa: magnum_88 Sernik jest pieczony w kąpieli wodnej, przez co jest wilgotny, równy, nie pęka, nie przypala się. Można go dowolnie modyfikować. Dla mnie najlepszy jest z dodatkiem wanilii, ale równie dobrze smakuje ze skórką pomarańczową. Ważne aby składniki na sernik miały tę samą temperaturę, dlatego należy je wyciągnąć z lodówki [...]

Wygraj z EMCO

Konkurs Proteinowy na półmetku Do 12 kwietnia czekamy na Wasze zgłoszenia konkursowe. Aby mieć szanse na atrakcyjną nagrodę ufundowaną przez firmę EMCO wystarczy odpowiedzieć na pytania dotyczące diety Dukana. Sprawdź swoją wiedzę o diecie i weź udział w zabawie. Fantastyczna nagroda może trafić do Ciebie! Pytania Konkursowe Nagroda dla zwycięzcy to zestaw: torba podróżna, torba [...]

Polecany przepis tygodnia – Chipsy z grilla

Przepis autorstwa: gosia01 Zdjęcie autorstwa: Kiana Bierzemy gotowe lub kroimy na jak najcieńsze plastry szynki drobiowej. Posypujemy ulubionymi, dozwolonymi ziołami np. słodką papryką. Następnie kładziemy na grillu, patelni teflonowej lub piekarniku- pieczemy kilka minut aż się zarumienią, tylko trzeba pilnować, by nie przypalić. smacznego!

Zapraszamy do proteinowego konkursu

Serdecznie zapraszamy do udziału w rozpoczętym tydzień temu konkursie wiedzy o diecie Dukana. Przypominamy, że atrakcyjne nagrody (10 zestawów) ufundował sponsor konkursu – firma EMCO. Każdy zestaw to: – torba podróżna, torba na zakupy oraz ozdobna puszka, miska i łyżeczka Zgłoszenia konkursowe przyjmowane będą do 12 kwietnia 2012 r, a 16 kwietnia 2012 r. wylosujemy [...]

Proteinowy Konkurs

Serdecznie Zapraszamy wszystkich stosujących dietę Dukana jak również użytkowników naszego Portalu i Forum, do udziału w konkursie wiedzy o diecie Dukana. Konkurs polega na podaniu odpowiedzi na 15 pytań dotyczących zasad diety proteinowej. Spośród nadesłanych formularzy konkursowych, wybrane zostaną te, które zawierają poprawne odpowiedzi. Następnie zostanie wylosowanych 10 zwycięzców, którzy otrzymają atrakcyjne nagrody od sponsora [...]