Tabela dozwolonych produktów fazy III

Owoce (jedna porcja dziennie)

Dozwolone Zakazane
arbuz banany
brzoskwinie czereśnie
grejpfruty migdały
gruszki orzechy laskowe
jabłka orzechy nerkowca
jeżyny orzechy włoskie
klementynki orzechy ziemne
maliny pistacje
mandarynki rodzynki
melon
morele
nektarynki
pomarańcze
śliwki
truskawki

Pieczywo (2 kromki dziennie)

Dozwolone Zakazane
chleb pełnoziarnisty bagietka
chleb razowy biały chleb
bułki

Ser (1 porcja dziennie)

Dozwolone Zakazane
Beaufort Brie
Comte Camembert
Edamski Roquefort
Ementaler sery kozie
Gouda sery miękkie
Mimolette
serki topione
Tomme de Savoie
sery twarde i półtwarde

Produkty skrobiowe (2 razy w tygodniu)

Dozwolone Zakazane
bulgur biały ryż
czerwona i biała fasola chipsy
fasolka szparagowa frytki
gotowane ziarna pszenicy gotowane ziemniaki
groch suszony
groch zwyczajny
kasza manna
makarony
polenta
soczewica
zielony groszek

Mięsa (2 razy w tygodniu) oprócz tych
dozwolonych z poprzednich faz diety

Dozwolone Zakazane
biała szynka karkówka wieprzowa
schab szynka surowa
udziec jagnięcy tłusta szynka wiejska
tłuste kawałki udźca


 

Dodaj komentarz