Uprawianie sportu podczas diety Dukana pomaga osiągnąć zadowalające i trwałe efekty odchudzania. Doktor Pierre Dukan odradza jednak wysiłek fizyczny podczas fazy uderzeniowej oraz wtedy, gdy następuje przyspieszona utrata wagi ciała, czyli podczas fazy naprzemiennej. Dodatkowe obowiązki na diecie w postaci regularnych ćwiczeń mogą po prostu zniechęcić do odchudzania się. Uprawianie sportu jest najbardziej korzystne w [...]

««  Więcej      Brak komentarzy »»

Marsz lekarstwem na nadwagę Według zasad diety dr Dukana, zaleca się codzienne spacery, ponieważ: – marsz jest jedną z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, – jest to najbardziej skuteczna metoda spalenia kalorii, – jest najmniej uciążliwa, – maszerować można o każdej porze dnia i nocy, – jest to aktywność, która najmniej obciąża stawy, – marsz [...]

««  Więcej      69 Komentarze »»