Węglowodany | Dieta dr Pierre'a Dukana

Wpisy dla frazy: ‘węglowodany’

Węglowodany

Ta kategoria produktów jest źródłem ponad 50% wartości energetycznej dziennej racji pokarmowej. Węglowodany są bardzo potrzebne sportowcom, osobom pracującym fizycznie i młodzieży w okresie dojrzewania. Nie są jednak tak potrzebne ludziom prowadzącym siedzący tryb życia, z których w większości składa się obecne społeczeństwo. A to parę faktów: – biały cukier i wszystkie jego pochodne, słodycze [...]